先週の土曜日の午後から、生野高校で短距離講習会が行われました。 本校からは希望者８名が参加しました。その内１名は長距離選手です。このような講習会の場合、専門外の選手は敬遠しがちですが、この選手は短距離選手に混じって積極的に参加していました。何でも吸収しようとする姿勢は素晴らしいです。 今回、走りの基本的なことについてと、冬場のトレーニングをたくさん紹介していただきました。 さっそく持ち帰って...

１週間前の話になります！ 期末考査最終日に５種競技大会をしました。 ①５０mハードル ②立５段跳 ③メディシンボールフロントスロー ④メディシンボールバックスロー ⑤１０００m 考査明けだったので体力的にキツかったかもしれませんが、仲間と競い合ってワイワイ楽しく取り組んでいました。 冬期練習は来シーズンに向けて、自分の専門種目の力を伸ばすことを目的としますが、同時に総合的な...

３週間に渡るリフレッシュ期間が終わり、水曜日より期末考査週間に入りました。 公園で走り回ったり、球技をしたり、他種目にチャレンジしたりと、たくさん遊びました。 リフレッシュ期間最終日は隣の北公園でクロカンミニ駅伝をしました。今回もマネージャーを含めた全員参加です。 距離は約８００mでアップダウンのあるコースです。抜きつ抜かれつのデッドヒートで大変盛り上がりました。 駅伝後にジャンプ補強と坂...

昨日、大阪陸協長距離第２回記録会に出場しました。 今回は駅伝も終わりシーズン一区切りの時期なので希望者だけの参加としました。 出場は以下の通りです。 男子５名３０００m 女子２名３０００m 女子１名５０００m 注目は男子３０００mで興国高校の留学生と同じ組になった佐山君でしたが、残念ながら留学生は棄権してしまい、異次元の走りを体感することはできませんでした。 しかしもう一つ注目のレー...

土曜日にLongJump記録会を行いました。 短距離フィールド男子・女子、中長距離男子・女子、マネージャーの5つのパートに分けて争いました。 中長距離パートが思っていた以上に盛り上がっていたり、意外なセンスが光る選手がいたり、みんな楽しんで跳んでいました。 LongJump記録会のあとは全員で障害物リレーを行いました。 メディシンボールをバトンにして、タイヤ押しやハードルを越えたりく...

先日行われました学校見学会ですが、たくさんの中学生が来てくれました。この時期は、志望校を絞るためにも、勉強へのモチベーションを上げるためにも非常に重要なものだと思います。 陸上競技部にもたくさん見学に来てくれました。次の日が大会だったこともあり、普段の様子を見てもらうことはできませんでしたが、何か良いきっかけになってくれていたら嬉しいです。 陸上競技部の見学希望や質問等ありましたら学校までお問...

今週からリフレッシュ期間に入りました。 秋季大会や大阪高校駅伝が終わり次第すぐに冬期練習に入る学校が多いですが、一旦心身ともにきっちりと休めてリフレッシュすることはとても大切です。 この期間はトレーニング量を一気に落として休みの日も週２日となります。 １年中トレーニングを続けたり、レースに出場し続けることは体を壊したり、モチベーションの低下につながります。 普段やらないような種目に挑戦した...

この記録会でトラックシーズンは一区切りとなりました。 秋季大会から２週連続だったこともあり、秋季大会で得たことや課題などを活かすことができ、価値のあるレースになったのではないでしょうか。 その中で自己ベストやシーズンベストを更新した選手も多くいました。 特に１００mは第１レース第２レースがあり、第２レースの方が良くなっている選手ばかりで、追い参もありましたがなかなかの好タイムが出ました。 ...

結果 男子　３３位 ２時間３５分５９秒 女子　１２位 １時間２４分４９秒 前日の雨から一転して天候は良く晴れましたが、大変風の強い中でのレースとなりました。午後は下流に向かう区間が特に強く、どこのチームも苦戦していました。 男子は昨年メンバーが揃わず出場しませんでしたが、今年はたくさん１年生が入部したこともあり、全員中長距離メンバーで出場することができました。長い距離に対してまだまだ慣...

秋季大会が終わりました。 男女とも総合６位 自己ベストを更新したり、内容がよかった競技もたくさんありましたが、一方でうまくいかなかった競技もたくさんありました。 結果論でタラレバを言い出したらきりがありませんが、幸い１週間後に記録会があります。今回の結果をどう活かすか、更なるジャンプアップや、明確な課題の確認等、良い結果も悪い結果も前向きに捉えて、冬期練習へと繋げていってほしいと思います。 ...