１２月２８日万博記念陸上競技場にて近大附属高校さん主催の合同練習会に参加させていただきました。 本校はこの日が走り納めで年明け３日まで自主練習期間となります。 約２０校が集まっての練習会は各パートの人数も大変多く、小雪がぱらつく中でしたが、声を出し合い非常に良い雰囲気で取り組んでいました。 普段とは違う練習方法であったり、久しぶりの競技場練習だったので、からだへの負担は少し大きかった...

２５〜２７日まで長居ヤンマーフィールドで高体連強化育成練習会が実施されています。 この練習会は強化標準記録を突破していないと参加することができません。 本校からは以下４名の選手が参加しています。 ２年生１００m土居下 １年生２００m下境 １年生２００m山村 １年生８００m椎畑 大阪府下の選ばれたメンバーが集まっているので当然レベルも高く、競い合い、高め合い、得ることの多い練習会で...

１２月１５日(土)山田高校さんと合同練習をしました。 期末考査も終わり、本格的に冬期練習が始まって１週間ほど経ちました。 今はサーキットを中心にまずはしっかりと体づくりを進めています。 この日も全体でサーキットを行い、メディシンボールをバトンにしてリレーをし、最後に補強をしました。 サーキットは１種目１分間×１０種目です。回数ではなく時間との勝負になるので、集中力や負けない強い...

１１月２３日(金)生野高校にて行われた短距離講習会に参加してきました。 参加メンバーは希望者のみだったため少数での参加になりましたが、生野高校嶋田先生の講義は大変勉強になり、有意義な時間を過ごすことができました。 生野高校は大阪トップレベルの選手はもちろん、全国大会入賞者もいます。 その選手たちが見本となり非常にレベルの高い動きを実践して見せてくれました。 大会では競技とし...

北野高校さんと合同練習を行いました。 北野高校のグラウンドは本校と同じ３００mトラックですが、直線走路の幅が広く、短距離系だけで本日４０名ぐらいいたかと思いますがみんなのびのびと走っていました。 初めての練習がたくさんありましたが、一つ一つ丁寧に教えてくれて、おかげでしっかり取り組めたと思います。 また、練習のテンポもよく、効率よく進めていました。 学ぶことがたくさんあり、刺激をた...

１７日(土)学校見学会が行われました。 たくさんの中学生と保護者様が来校されて、体育館に準備された椅子はすべて埋まりました。 体育館での説明会のあとクラブ活動見学となり、陸上競技部にもたくさんの中学生と保護者様が見学に来てくれました。 今回はメインメニューではなくウォーミングアップの一部や補強トレーニングを紹介しました。 短い時間での見学でしたので、次は是非体験という形で来ていただ...

※大会結果のURLを追加しました。 １１月１０日(土)服部緑地競技場にて行われました。 先日の秋季大会、大阪高校駅伝以降まずはしっかりと疲労を抜き、フリーの期間を多めにとりました。 そして、記録を狙うより「のびのび競技を楽しもう」をテーマにして臨みました。 すると、なんと２３人中１２人も自己ベストを更新しました。 疲労がしっかり抜けていて、余計な力みがとれた結果でしょ...

１１月３日(土)に淀川河川敷コースで大阪高校駅伝が行われました。 男子 ５６位 ２時間３６分５３秒 (昨年７４位) 女子 ３８位 １時間３２分００秒 (昨年４８位) 決して良い結果ではありませんが、現在のチーム状況を考えると大変よく頑張ったと思います。 男女ともに昨年より順位もタイムも大きく更新することができました。 今回の駅伝を通じてチーム全体で何を感じたのか。...

男子総合　２８点８位 女子総合　７点１５位 ＜男子入賞者＞ 土居下　１００ｍ４位 山村　　２００ｍ３位 下境　　２００ｍ７位 椎畑　　８００ｍ６位 千葉　　砲丸投　４位 ４×１００ｍＲ　 ５位 ４×４００ｍＲ　 ６位 ＜女子入賞者＞ 酒井　　８００ｍ５位　　１５００ｍ６位   男子は他に２校と２８点で同点でした...

今日は柴島高校と夏休み以来の合同練習をしました。 また、中学生も練習に参加してくれました。北千里生との練習はどうだったでしょうか。受験勉強頑張ってください！ 練習開始前から雨が降り出しましたがすぐにやみ、そこからは暑いぐらいの良い天気でした。 今週はどのパートもしっかり練習が積めていて、少し疲労がたまっている感じがありましたが、集中して良い練習ができたと思います。 最後に全...