先日、枚方高校さんと合同で二部練習をしました。 天気が心配されましたが午後の部の終わり頃までもってくれて助かりました。 午前の部は枚方高校グラウンドで行い、午後の部は近くの淀川河川敷の芝生広場で行いました。 練習のテンポが非常に良く、合間の時間を無駄にしない効率の良い練習でした。 また、コミュニケーションをとる力が非常に高く、説明もわかりやすかったです。 これが逆の立場(合同練習を北千里...

今日は朝から雪が降っていたのでウォーミングアップは柔道場へ。 予定を変更して体つくり運動をたくさん行いました。思うように自分の体をコントロールできずに苦戦している生徒もいましたが、大変盛り上がってすぐに温まりました。 そのあと全体でもう少し体を動かして、短距離跳躍パートはグラウンドでショートスプリント練習、中長距離パートは北公園でクロカン練習でした。 メインメニュー終了後のフリーの時...

１０日は滋賀県皇子山陸上競技場にて行われた近畿高体連強化研修会に参加してきました。 本校からは６名の選手が参加しました。 普段と違う先生から指導を受け、普段と違う目線で陸上競技を捉え、さらには普段と違うメンバーで練習に取り組む、経験の少ない選手にとってこのような機会は非常にためになります。 摂津高校との合同練習に引き続き、大変良い時間を過ごすことができたと思います。 今回参加し...

今日は摂津高校さんとの合同練習でした。 摂津高校さんのグラウンドは全天候型４００mトラック５レーン、トラック内は人工芝という練習環境が揃っています。 今日は非常に寒い中での練習でしたが、そのような素晴らしい環境で、取り組み意識の高い摂津高校のメンバーと一緒にできたおかげで、レベルの差を感じたり、摂津高校のメンバーに比べてなかなか思うように動かないからだにもどかしさを感じながらも、たくさ...

今日はactive restでウォーミングアップ後はフリーでした。 先日ようやく運ぶことができた棒高跳のマットを出して希望者を対象に棒高跳体験をしました。 思い切って跳ぶ生徒、恐る恐る跳ぶ生徒、意外な才能を発揮する生徒、まだまだ「棒遊び」のレベルですが楽しく体験できました。 日常生活とはかけ離れた競技なので、まじめに考えて取り組んでも最初はなかなかうまくいきません。 遊び感覚で楽しくや...

本日、茨木市民マラソンに出場しました。 万博記念公園がコースでしたが、年末に出場した万博クロカンとは違ってアップダウンのあるなかなか厳しいコースでした。 今週木金土としっかり練習していたので疲労の残る中でのレースでしたが、万博クロカンや先日の駅伝よりも無駄な力が抜けてのびのびと走っているようでした。 【中学生の皆さん】 来週２６日(土)は本校の直前学校見学会です。申込は２５日(...

男子６２位 椎畑–日笠山–若林–中塚–久須 女子４４位 瀨戸–益野–岡田–増田–松本 男女ともに昨年の大会より順位を上げることはできましたが、まだまだ力不足で他校との差を大きく感じる大会となりました。 襷を持つと気持ちが先行してペースを上げすぎてしまい、後半に響いて思うようなタイムが出ない選手もいたり、全体としてはまだまだですが、着々と力をつけて来年度へ向けて手応えを感じる選手もいま...

明日は大阪総体駅伝です。 ２年前までは大泉緑地の周回コースで実施されていましたが、昨年度より長居公園周回コースで実施されます。 現在ケガなどでベストなチーム状態ではありませんが、冬期練習中に基礎体力は確実に上がってきていると思います。 自信を持って、気負いすぎず、守りに入ることなく、のびのびと走ってほしいです。 明日は天気も良さそうですし、保護者の皆様よろしければ長居公園までお越し...

昨日今日と本校で合同練習を行いました。 １月５日(土)柴島高校 今年最初の千里北公園での練習でした。 短距離チームは芝生の坂で坂ダッシュにジャンプ系のトレーニングを組み合わせながら行いました。 中長距離チームは約７kmのクロカンでした。 今年も北公園にはたくさんお世話になるでしょう。すぐ近くに芝生で走れる場所があるというのはとてもありがたいことです。 １月６日(日)山田高校 ...

２０１９年スタート！！ １月４日走り初め ２０１９年にちなんで２０.１９ｋｍを２チームに分けて３００mリレーマラソンで走りました。(１人約６本) 年末年始の自主練習期間、練習不足の選手もいたと思いますが、それぞれ元気いっぱい走っていました。 第１目標は今年の箱根駅伝山登り２０.８ｋｍの区間賞に勝つこと。(１時間１０分５４秒) 第２目標はハーフマラソン日本記録に勝つこと。(１時間００分...